スロージョギング会 レポート
5月3日（土）7時20分～
東京都清澄公園 7時20分開始
・今回のスロージョギングミッション
スロージョギングとウォーキングで清澄公園から約3.5km先の江東区砂町銀座近辺にある【文明堂 壹番舘砂町直売店】へ、カステラの切り落としを買いにいく。カステラの切り落としは人気商品の為、即完売が予想される。早く着きすぎても周辺の住民の皆様にご迷惑をお掛けする可能性があるので、スロージョギングとウォーキングを楽しみながら、出来るだけ営業開始時間の午前9時ジャストに到着するようにする。
購入後は現地解散としてすみやかに帰宅し、それぞれがカステラを堪能してゴールデンウィークを楽しむこととする。
ポイント
がんばって運動をする！と意識を持つというより、カステラを買いにいったら意外とおまけで運動も出来てたという感覚で取り組んでみる。
徒歩予測到着時間56分 約3.6㎞
平均ペース1㎞13分
実際到着時間49分
スロージョギングを間に入れる事で少し早く着きました。疲労感はありません。
最初はウォーキングで徐々に体をならしていきます。スロージョギングはウォーミングアップはいらないのですが、意外と知らないうちに頑張ってしまう場合があります。だから最初は散歩のつもりでゆっくりスタート。
がんばってつらい思いをすると、継続するのがむずかしくなります。
結構すれすれの場所を通りました
天井も余裕で手が届きます。街歩きは楽しいです
砂町銀座につきました
ようこそ
美味しいお奨めのお店なのですね
趣ある素敵な商店街。いつまでも残っていてほしい。
到着！意外と早く着きすぎたので、近くの公園で20分ほど待機してました
た買おうと思って忘れてしまいましたが、この自販機で買うとあのミュージックが流れるそうです。「デンワハイチバン・・♪3時のおやつは・・・～♬」
どら焼き（文明堂さんだと三笠山）を焼いてました。8時30分に着いてシャッターが閉まっていたのですが、あまい焦がしたような美味しそうな匂いが漂っていたので、心配無用でした。
通常の店舗では売ってないようなものありました。
魅力的。
ミッションのカステラ切り落としをゲット！よくみると切り落としではなく「二等品ハニーカステラ」となってました。
こちらは梅むらさんの出来立ておいなりさん。糖質補給に最高です。やわらかくて美味しい。
同じく梅むらさんのおだんご。気軽に食べれてうれしい。街ランはこれがたのしいですね。
スロージョギングなら買い物も楽しく運動になります。あなたのご参加をお待ちしております。
おまけ↓
職場まで約6.5㎞ ここはマラソンの練習の為、キロ5分半ペース。
ミッションコンプリートがうれしくて足取り軽く調子にのってジョグしてランニングバックからだしたら、カステラ小さくなってました。
カステラ屋さん、ごめんなさい。でもとってもおいしかった！また買いに行きます。
Tokyo日本橋スロージョギングクラブ
代表 安西 雅希
東京で一緒にスロージョギングしませんか？
あなたのご参加をお待ちしております
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Tokyo日本橋SJC – Let’sスロージョギング®
都内ジョギングクラブ＃スロージョギング＃ゆっくり走るメリット
＃東京日本橋スロージョギングクラブ
コメント
コメント一覧 （2件）
楽しいカステラランニング🏃
美味しいお菓子買い物ツアーと懐かしいボーロも買えて最高でしたよね😚
楽しいスロージョギングでしたね！また企画していきましょう♪