暑熱順化

こんにちは。masakiです。梅雨時で日差しがない日もありますが、ジトジト湿度はあって、過ごしづらい日々が続いています。体調崩していませんか？

ラジオを聴いてましたら「暑熱順化」について専門家の方の解説がありました。もうまもなく猛暑、酷暑がくる事が容易に予想できます。今から対策をして夏と上手に楽しく付き合っていきましょう。

暑熱順化について詳しく知りたい方はこちらのサイトをご覧ください

八月に上野でミニマラソン大会があるので今から暑熱順化をして、暑さ対策をしていこうと思います。

というわけで、スロージョギングを越谷レイクタウン近くの湖畔でやってきました。

ここは毎年、秋に16キロのマラソン大会もある場所です。車は入れないのでスロージョギングをするには最適な場所です。

短めのコース1週で約2.5㎞。マイペースでスロージョギングが出来ました。暑かったけど。マイボトルの冷たい麦茶が最高に美味しくて、スロージョギング楽しかったです。

暑熱順化して夏を楽しみましょう！

Tokyo日本橋スロージョギングクラブではあなたのご参加をお待ちしております