清澄公園　藤棚の季節　スロージョギング会

今回のスロージョギング　ミッション
そろそろ、夏に向けて暑熱順化で暑さに負けない体つくりの準備をしていこう！

距離　約4km
コース　江東区清澄公園～中央区浜町公園　墨田川テラス経由

　少し肌寒い朝でしたが、走り出しとすぐに暑くなりました。　

1キロ　10分位～8分ペース
初心者の方、このペースでも辛い方は、もっとゆっくり走ります。歩くよりも遅くて大丈夫です。

補給食の栗羊羹。糖質、大事ですからね。

スタッフメンバーさんからの差し入れ！
ありがとうございます。

さっそく、試食。マラソン大会のリカバリーによさそうですよ！

さくらは葉桜になり、藤棚がみごろですね。今回も楽しくスロージョギングしてきました。
皆さんのご参加をお待ちしております。

Tokyo日本橋スロージョギングクラブはあなたのご参加をお待ちしております。
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初心者、大歓迎！（無理をしない、やさしいクラブです）