2024年6月– date –

こんにちは。masakiです。今回、クラブ初の練習会を行いました。いえ、実は前回やっていたのですが、あの時はまだクラブの登録だけでホームページも出来ていなかったので、今回を初とさせて頂きました！勝手ながら。今回はホームページもなんとなく形にな...

東京は朝から雨模様。まさに梅雨ですね。いつも雨の日は室内で踏み台昇降を15分します。これだけで汗だく💦外、5キロ走るよりも汗が出るような気がします。 今日は雨ですが、どしゃ降りでもないので、外を走ってみようかな？と、雨の日スロージョギングを...

こんにちは。masakiです。 Tokyo日本橋スロージョギングクラブのLINE公式アカウントができました。 登録して頂けると、スロージョギング®️の豆知識や「今度このあたりを走ります」や、「こんな大会に参加するので一緒に参加しませんか？」など、楽しく参加...

こんにちはmasakiです。クラブ活動にとって必要なもの、欲しいものを考えてみます。ホームページ、これは少しづつ出来てきた。運営費、これはそんなにかかるものでないから今のところ問題ない。活動場所はほぼ無料で利用できます。欲しいもの、必要なもの...

今朝スロージョギングをしていて、なんだか息苦しいと思い、湿度を調べでみると、80%超えてました。これは蒸暑い訳です。気温は25度。走っているとすぐに汗をかきます。水分補給をしながらスロージョギングで沢山汗をかいて、夏本番に負けないようにスロー...

こんにちは。masakiです。スロージョギングの「ニコニコペース」について、練習をします。お話をしながら走っていても苦しくない程度のスピードが「ニコニコペース」になるのですが、それよりもゆっくりしたスピードで走る「るんるんペース」というのがあ...

Masakiです。清澄公園を走ってると結構、出入り口があちこちにあります。そこで清澄公園に集合の場合の場所を決めて決めました。写真の屋根があるところ。こちらは公園中程まで入るとひとつだけ、ポツンとあるのですぐわかると思います。清澄公園集合の場...

こんにちは。masakiです。都内に職場があり、都外から通勤されている方は大勢いらっしゃると思います。私もそうです。自宅は埼玉県で職場は日本橋。埼玉県といっても東京よりなのですが。自宅まで何キロ位あるか調べてみると、約17キロほどなんです。ハー...

クラブメンバーを募集にあたり準備をしております。

おはようございます。masakiです。本日は洗足池スロージョギングクラブさんへ、スロージョギング体験にいって参りました。朝7時からスタートなので、仕事前に参加出来ます。助かります。朝は強い方だと思うので問題無しです。すでに息子の弁当も作ってきて...