安西 雅希– Author –
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お知らせ
スロージョギング練習会のお知らせ(体験可)
日時 2025年11月15日(土) 朝7時30分~8時30分頃まで集合場所 江東区清澄公園 江戸風時計台 前活動内容 清澄公園内でスロージョギングの基本的な走り方をレクチャーして、公園内500Ⅿを2周ほど走ります。その後、公園をでて墨田川テラスに向かい、両... -
活動日記
清澄公園 紅葉スロージョギング会
今回のスロージョギングミッション翌日に5Kmの大会があるので、ストレッチをして合計3Km以内のスロージョギングにとどめて、いつもよりも軽めの運動量する。天気 晴れ 12℃清澄公園 1周500m×2周を3セット 少し肌寒くなってきたので、ストレッチで体を... -
活動日記
11月突入!スロージョギング会
今回のスロージョギングミッション合計で3kmスロージョギングして秋のおやつを楽しむ場所 江東区清澄公園とその周辺天気 晴れ(前日は大雨)時間 約1時間速度 10分~9分/1Km 前日の夜はかなりの大雨でしたが、見事に晴れて快晴の清澄公園 雨と落ち葉... -
活動日記
フルマラソン完走しました!
先日、第10回水戸黄門漫遊マラソンが開催されました。Tokyo日本橋スロージョギングクラブで私を含めて2名が走ってきました。水戸市のみなさんの応援が素晴らしく、最高のフルマラソンでした。 水戸黄門漫遊号に乗ってきました スタート、ゴール会場でお蕎... -
活動日記
雨天も楽しいスロージョギング
今回のスロージョギングミッション雨の中のスロージョギングを楽しむ天気 雨気温 12℃前後距離 3.7km内容朝から雨がふっていましたが、雨の中を走るチャンスなので、スロージョギングをおこないました。清澄公園内はキンモクセイがあちこちにあり香りを... -
活動日記
シブコーチのスロージョギング練習会
今回はシブコーチのスロージョギングレッスンです 少々ハード目に筋トレ&合計6km越えのラン、清洲橋前の松尾くんとも記念撮影! おかげで!?区民祭りのビールはうまかった! サイコーに楽しい練習会になりましたね!シブコーチありがとうございました。... -
お知らせ
スロージョギングベーシック資格認定コース・アドバンス資格認定コース(最小催行人数:8名)
https://www.slowjogging.org/48312/日本スロージョギング協会HPでお申込みください -
活動日記
雨の豆大福スロージョギングで2.5km
今回のスロージョギングミッション2.5kmをスロージョギング 足の筋力upにウォーキングランジ 豆大福で季節変わりのストレス疲れを吹き飛ばす天気 雨場所 清澄公園 開始前から雨。結構しっかり雨が降ってきましたが、雨天決行。路面がすべりやすいので... -
活動日記
マラソン応援・スロージョギング会
今回のスロージョギングミッション東京30kマラソン大会に参加するクラブメンバーのシブさんを応援。そして大会の雰囲気を感じながら現地でスロージョギングをする。場所 大島小松川公園河川敷天気 晴れのち雨 マネージャーさんが応援グッズを持って来て... -
活動日記
「東京30K秋」レポート
水戸黄門漫遊マラソンに向けた「東京30K秋」挑戦。レースペースより少し遅いペースで、距離耐性をつけるのが目的。しかし、クラブの皆さんの応援が恥ずかしいほど激しくて、ついついペースが上がりそうになるのを必死に耐える。心肺も体調もまずまず走れて...