安西 雅希– Author –

日時　2025年11月15日（土）　朝7時30分～8時30分頃まで集合場所　江東区清澄公園　江戸風時計台　前活動内容　清澄公園内でスロージョギングの基本的な走り方をレクチャーして、公園内500Ⅿを2周ほど走ります。その後、公園をでて墨田川テラスに向かい、両...

今回のスロージョギングミッション翌日に５Kmの大会があるので、ストレッチをして合計３Km以内のスロージョギングにとどめて、いつもよりも軽めの運動量する。天気　晴れ　12℃清澄公園　1周500m×2周を3セット 少し肌寒くなってきたので、ストレッチで体を...

今回のスロージョギングミッション合計で3kmスロージョギングして秋のおやつを楽しむ場所　江東区清澄公園とその周辺天気　晴れ（前日は大雨）時間　約1時間速度　10分～9分／1Km 前日の夜はかなりの大雨でしたが、見事に晴れて快晴の清澄公園 雨と落ち葉...

先日、第10回水戸黄門漫遊マラソンが開催されました。Tokyo日本橋スロージョギングクラブで私を含めて2名が走ってきました。水戸市のみなさんの応援が素晴らしく、最高のフルマラソンでした。 水戸黄門漫遊号に乗ってきました スタート、ゴール会場でお蕎...

今回のスロージョギングミッション雨の中のスロージョギングを楽しむ天気　雨気温　12℃前後距離　3.7km内容朝から雨がふっていましたが、雨の中を走るチャンスなので、スロージョギングをおこないました。清澄公園内はキンモクセイがあちこちにあり香りを...

今回はシブコーチのスロージョギングレッスンです 少々ハード目に筋トレ＆合計6km越えのラン、清洲橋前の松尾くんとも記念撮影！ おかげで！？区民祭りのビールはうまかった！ サイコーに楽しい練習会になりましたね！シブコーチありがとうございました。...

https://www.slowjogging.org/48312/日本スロージョギング協会HPでお申込みください

今回のスロージョギングミッション2.5kmをスロージョギング　足の筋力upにウォーキングランジ　豆大福で季節変わりのストレス疲れを吹き飛ばす天気　雨場所　清澄公園 開始前から雨。結構しっかり雨が降ってきましたが、雨天決行。路面がすべりやすいので...

今回のスロージョギングミッション東京30kマラソン大会に参加するクラブメンバーのシブさんを応援。そして大会の雰囲気を感じながら現地でスロージョギングをする。場所　大島小松川公園河川敷天気　晴れのち雨 マネージャーさんが応援グッズを持って来て...

水戸黄門漫遊マラソンに向けた「東京30K秋」挑戦。レースペースより少し遅いペースで、距離耐性をつけるのが目的。しかし、クラブの皆さんの応援が恥ずかしいほど激しくて、ついついペースが上がりそうになるのを必死に耐える。心肺も体調もまずまず走れて...