未分類– category –

健康やフレイル対策などに効果的で中高年以上の方や、年配の方でも始めやすく魅力的なスロージョギングですが、ひとつ気を付けて頂きたい事があります。それは【転ばないこと】。特に年配の方は注意が必要です。スロージョギング自体は安全な方法の走り方...

（写真は就任して暑い日も大活躍のマネージャー） 8月2回目のスロージョギング会をおこないました今回のスロージョギングミッション朝日を適度に浴びてスロージョギングをして夏の暑さに負けない体つくりをします場所　東京都江東区清澄公園天気　くもりの...

8月初回のスロージョギング会をおこないました。今回のスロージョギングミッション日頃、スロージョギングをしているクラブメンバーに感謝の気持ちを込めてクラブキャプテンからの和スイーツ暑中見舞いを食べて夏を楽しく乗り切る！おしらせTokyo日本橋ス...

今回はスロージョギングをするときに使用できるフリー音源のご紹介です。ダウンロードしてご利用いただけます。スロージョギングとウォーキングに最適な音楽構成になっております。 著作権を気にせずにお使い頂けますのでスロージョギングの練習にご利用く...

持久走・長距離走の授業革命―「つらいだけ」から「楽しい」への実践アイデア

ゴールデンウィーク中、いかがお過ごしですか？お時間があればスロージョギング会にご参加ください。気温の変化や環境の変化が多いこの時期は自律神経が乱れやすく疲れやすい季節のようです。スロージョギングで緑の中を走れば心もリフレッシュすることで...

4月19日（土）午前7時20分～8時30分頃まで予定　雨天中止 【コース予定】 清澄公園～牡丹町公園～富岡八幡宮～清澄公園（または木場公園）など※※コースはその場の雰囲気や参加者のご意見で容易に変更になる可能性があります 距離は3キロ～5キロ位です 【集...

本日の練習会、雨のため中止とさせて頂きます。 Tokyo日本橋スロージョギングクラブ

2025年春　スロージョギング🄬の資格認定講習会が東京で行われます 詳細は日本スロージョギング協会のホームページよりご確認ください 日本スロージョギング協会 Tokyo日本橋スロージョギングクラブは日本スロージョギング協会の登録認定クラブです Tokyo日...

桜の開花宣言がでましたが、実際に咲いているのかどうか確かめるべく、朝スロージョギングで開花パトロールをしてみました。 こちら清澄公園。さすがにまだ咲いてませんでした。 つぼみが咲きそうです。他の花たちは元気に咲いております。ここ２～３日は...