【活動日】準備中
不定期・平日・土曜の朝などを予定。活動日を事前にホームページで告知致しますので、ご参加希望の方はコメント欄にニックネームで書き込みお願いします(注!個人情報は入力しないでください)
【どこを走るの?】
東京日本橋の周辺にはジョギングに最適なコースが沢山ございます。ランナーの聖地である皇居や車や自転車の通行ができない安全な墨田川テラスからは魅力的な公園に直接アクセスできます。
集合場所は清澄公園・浜町公園・隅田川テラスなど。
【どれくらい走るの?】
大体、3km~5km位の距離を走ります。時間だと1時間程度です。走る自信が無い方はもっと短い距離でも大丈夫です。
スロージョギングはつらくないペースで走ります(ニコニコしてお話ができるような速度です)それでいてエネルギー消費量はウォーキングの約2倍。さぁ、あなたのペースで一緒に走ってみませんか?