こんな感じのクラブです

Tokyo日本橋スロージョギングクラブは日本スロージョギング協会公認のスロージョギング🄬※クラブです。初心者でランニング、ジョギングをはじめてみたいけど、走る事に抵抗がある人、50代、60代の中高年で健康の為に運動をしてみたい人、率的な有酸素運動をしたい人に最適なクラブです。主に東京でスロージョギングをしております。東京都江東区清澄公園が拠点です。
通常3.5km程度を走りますが、最初は走れなくても大丈夫です。ウォーキングと併用しておこなうので、お散歩している感覚で参加できます。スロージョギングをしていくことで、体力、脚力も向上していきます。そして余計な脂肪も落ちていくので、ダイエットにも最適です。体力がついてきたら距離を伸ばして町散策ランなどします。
「走る事が楽しい！」と感じてもらえるクラブです。年齢とわず、どなたでもご参加頂けます。（未成年の方はご相談ください）
最寄り駅は【清澄白川駅・門前仲町駅】になります。東京駅から電車で15分位なので埼玉方面、千葉方面などからでもアクセスがしやすいので、スロージョギング教室、スロージョギングクラブをお探しの方は是非おこしください。

※スロージョギング®は日本スロージョギング協会の登録商標です。

【活動日時・内容】

主に土曜日早朝での活動が多いです（7時～7時30分開始）
10月～1月は活動日が少なくなります。活動日はLineでお知らせ致します。

約1時間程度、ウォーキング、スロージョギング、休憩をしながら楽しく活動しております。
活動日はLINEでお知らせ致します。
10月中旬頃から12月、1月は家業が繁盛期に入るため、自主練期間となる事が多くなります。会員になられる方はあらかじめご了承ください。

【活動場所】
集合場所　東京都江東区　清澄公園
主に東京都中央区、千代田区、江東区、墨田区付近をスロージョギング活動をしております。
清澄公園内でスロージョギングのレクチャーをします。
なれてきたら、町散策をかねてスロージョギングをすることもあります。

墨田川テラス、小名木川沿い、近隣の公園などもよくスロージョギングで走ります。
上野や浅草などもよく訪れるコースです。
東京でスロージョギングを一緒に楽しんでみませんか？

朝日が気持ちい清澄公園でスロージョギングをすれば気持ちもリフレッシュ！

スロージョギングなら苦しくない

スロージョギングTシャツは会員になると割引価格で購入できます

【活動内容】

スロージョギング(1km８～10分位のスピードです※)で3キロ～5キロくらいをみんなと一緒に走ります。それでもつらい時はもっと歩くよりもゆっくり走ります。歩くよりも遅くてもいいのです。

※スロージョギングのスピードの定義は歩くスピードで走ることではありません。スピードには個人差があります。
1kmを4分で楽々、お話ができるスピードで走れる人もいます。

こんな活動をしています　下記ブログよりご参照ください

上野恩賜公園へ　スロージョギング

7月夏のスロージョギング

カステラ切り落とし販売所へGO！

スロージョギングは走るのが苦手な方でも大丈夫です。
インストラクターがあなたのペースでいっしょに走ります。
大会にも積極的に参加をしております。記録更新をめざしたり、笑顔で完走をめざしたり、大会の目標は人それぞれ自由です。スロージョギングが習慣になると長い距離が走れるようになります。一緒に大会に出てみませんか？

Tokyo日本橋スロージョギングクラブ　マラソン大会1　参加例　（運営　安西・渋川　参加）