2024年– date –

こんにちはMasakiです。連日の真夏日、猛暑が続いておりますね。夏バテになりやすいこの時期、早朝スロージョギング(以下SJ)会をおこないました。 朝7時　清澄公園へ集合しまして隅田川テラスをとおり、永代橋方面へ向かいます。気温は28℃と連日の猛暑日に...

こんにちは。Masakiです。Tokyo日本橋スロージョギングクラブ活動報告です。今回は梅雨明けして初めての練習会です。場所は特別編「葛西臨海公園」です。木場公園から車で移動組の集合時間は朝6時45分と早めですが、みんな気合が入っているのか遅刻者なし...

こんにちは。masakiです。ラジオから「関東地方先程、梅雨明けいたしましたー」と聴こえてきました。いよいよ夏がきましたか。前回ブログの暑熱順化してますか？ 今朝、両国橋付近をスロージョギングしてましたら、隅田川テラスを一部通行止めにする為の作...

こんにちは。masakiです。梅雨時で日差しがない日もありますが、ジトジト湿度はあって、過ごしづらい日々が続いています。体調崩していませんか？ ラジオを聴いてましたら「暑熱順化」について専門家の方の解説がありました。もうまもなく猛暑、酷暑がくる...

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こんにちは😃masakiです。本日は七夕です。七夕といえばマラソン大会ですね。このところの連日の猛暑ですが、Tokyo日本橋スロージョギングクラブの私と運営スタッフのシブさんの2人が荒川の10kmの部のマラソン大会に参戦してきました。 大会場所は東大島駅...

こんにちは。masakiです。Youtubeではキャプテンまーと名乗っております。登録者数は350人を突破致しました。順調です。みなさま登録ありがとうございます。さて、本日は「代々木公園スロージョギングクラブ」さんのスロージョギング体験に行ってまいりま...

新規会員随時募集中です。すでに他の地域でスロージョギング®クラブに加入しておりましたら、当クラブでの会費は不要です。是非お友達をお誘いの上、お越しください。ご参加お待ちしております。

この投稿をInstagramで見る キャプテンまー(@captainmaa)がシェアした投稿 TokyoNSJC(東京日本橋スロージョギングクラブ)のサイトの紹介オープニング動画を張り付けようと考えております。Youtubeなら簡単に設定ができるのですが。インスタだとなんだかう...

こんにちは。masakiです。スロージョギングには5つの大きな効果がございます。スロージョギングはきつくないので継続しやすいです。また何時間もず～と走らなくても大丈夫です※（※スロージョギングを継続していると長く走れるようになってしまいますが・・...