安西 雅希– Author –

今回のスロージョギングミッション健康祈願、お祓いも兼ねてクラブのメンバーで富岡八幡宮へお参りランをしてきました。場所　江東区清澄公園から富岡八幡宮　往復約3km 松尾芭蕉さんと一緒に記念撮影。 今回のおやつはコーヒーラム酒羊羹ほんのり薫るラム...

シブコーチが先日行われた新宿シティハーフマラソンを完走致しました！余裕の2時間切はお見事！ ありがとうございました！坂が多くてちょっとキツイけど、新宿のど真ん中を7000人と走れるのはなかなか貴重な体験みなさんも来年、是非！by Sibu Tokyo日本橋...

令和8年　活動開始スロージョギング会　第一弾内容　清澄公園・墨田川テラス　合計4キロ　スロージョギング場所　江東区清澄公園 墨田川テラスは日差しが気持ちいい メンバーから美味しい差し入れが！ありがとうございます！ 運動してれば、和菓子は補給食...

シブコーチの自主トレ会をおこないました。場所　江東区木場公園 （写真　Tomo,shibu） 新春自主トレ第二弾！in木場公園本日もポカポカ陽気の中、フォームを意識しながら坂道ジョギングを４キロほど。その後はリレーマラソンに向けた1400m試走もバッチリ！...

第26回　葛飾ふ～てんマラソンにクラブメンバーが参加して見事、完走して参りました！（撮影協力　Benyさん） 我らがエースのシブコーチ！30kmを見事完走！自己ベスト更新！すごい！！ 大会初参加の10kmの部で見事完走です。すばらしいです！ 10kmの部、見...

今回はシブコーチの新春の自主トレを様子をご紹介！ 快晴の葛西で2.8kmアップのあと、5.6kmのビルドアップ走、ウインドスプリント100m×3本のハードメニューを完遂！ 最後に大道芸見物も！日陰に雪が少々残っていたけど、海は綺麗で富士山クッキリ。絶好の...

Tokyo日本橋スロージョギングクラブのメンバーから、さっそく「新年のスロージョギングしてきたよ！」報告が届いております。 あけましておめでとうございます本年も宜しくおねがいします若洲まで走り初め初人出のち初日の出反対側に富士山も！ 元旦10kmス...

２０２５年もありがとうございました２０２６年もどうぞよろしくお願い致します！Tokyo日本橋スロージョギングは今年も色々なコースや、みなさんが楽しんでスロージョギングが出来るように工夫をして参ります

２０２５年も楽しくスロージョギングをおこなうことができました。ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。良いお年をお迎えください。新年は１月１７日（土）から活動を予定しております。（富士山　写真提供　Mr Sibu）

以前より、転倒によるケガを低減する為に転んだ時にとっさに手がでるようにする事を推奨しておりましたが、年齢や体質によっては手を骨折するリスクがございます。特に骨粗しょう症を引き起こしやすい高齢の方の骨折のリスクは高い事が想像ができます。そ...