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8月17日（土）7時30分開始予定※（変更する場合がございます） 場所　江東区　夢の島公園（集合） 内容　5kmほど、スロージョギングで夢の島公園と付近を散策します。まだまだ暑い日が予想されますので、早朝の走りやすい時間に運動をして暑熱順化していき...

こんにちは。masakiです。Youtubeではキャプテンまーと名乗っております。登録者数は350人を突破致しました。順調です。みなさま登録ありがとうございます。さて、本日は「代々木公園スロージョギングクラブ」さんのスロージョギング体験に行ってまいりま...

新規会員随時募集中です。すでに他の地域でスロージョギング®クラブに加入しておりましたら、当クラブでの会費は不要です。是非お友達をお誘いの上、お越しください。ご参加お待ちしております。

こんにちは。masakiです。スロージョギングには5つの大きな効果がございます。スロージョギングはきつくないので継続しやすいです。また何時間もず～と走らなくても大丈夫です※（※スロージョギングを継続していると長く走れるようになってしまいますが・・...

こんにちは。masakiです。 Tokyo日本橋スロージョギングクラブのLINE公式アカウントができました。 登録して頂けると、スロージョギング®️の豆知識や「今度このあたりを走ります」や、「こんな大会に参加するので一緒に参加しませんか？」など、楽しく参加...

こんにちは。masakiです。スロージョギングの「ニコニコペース」について、練習をします。お話をしながら走っていても苦しくない程度のスピードが「ニコニコペース」になるのですが、それよりもゆっくりしたスピードで走る「るんるんペース」というのがあ...

Masakiです。清澄公園を走ってると結構、出入り口があちこちにあります。そこで清澄公園に集合の場合の場所を決めて決めました。写真の屋根があるところ。こちらは公園中程まで入るとひとつだけ、ポツンとあるのですぐわかると思います。清澄公園集合の場...

こんにちは。masakiです。今後ホームページのリンクを張って頂ける方用にバナー画像を作ってみました。左側の当初のイラストはただの四角の模様でした。 この部分を屋根をつけて家風のイラストにしてみました。スロージョギングは室内でもできるので「家の...

なんとなく、ホームページのロゴを作ってみたくて、作ってみました。Theシンプル。使い道がよくわからないので、とりあえず更新するブログのアイキャッチ画像にしてみます。 ほぼ毎朝走っている墨田川テラスの夜の風景です。橋がライトアップされて綺麗で...

Tokyo日本橋スロージョギングクラブ　代表の安西です。この度、正式に「日本スロージョギング協会」より正式に公式クラブとして認定して頂きました。一緒にスロージョギングで元気で健康的な毎日を過ごしませんか？【親切、丁寧、楽しい】をモットーにして...