いよいよ東京マラソン2025が開幕されました。最近はマラソン選手はもちろんの事、マラソン系のインフルエンサーの活躍もすごくて一層、マラソン人気が高まっている気がします。あなたはお気に入りのランナーさんはいらっしゃいますか？今はSNSで事前にお気に入りのランナーさんの参加やゼッケン番号が分かります。そこでアプリの応援ナビなどで検索すると、コースのどの辺に何時にくるか予想もできますので応援に行く楽しさも倍増です。
Tokyo日本橋スロージョギングからは参加者おりませんが、応援も兼ねて東京マラソンスタート時刻2時間前に日本橋、皇居周辺を見にスロージョギングしてきました。
まずは、ウォーミングアップがてら連日の皇居1周５km
最初はゆっくりめのニコニコペースで走り、3Km位から徐々にペースをあげてみました。あげるペースは「しかめっつらペース」よりも下の「がんばりペース」位です。少し息苦しいけど、ぎりぎり走り続けらるくらいです。お話しながら走るのには少しキツイ位でした。
ひさしぶりの５Km走にしては自分なりによいタイムでした。それでは東京・日本橋方面のスロージョギング街探索スタート。
神田駅から日本橋三越方面へ。朝8時30分位です。中央道路はコースになるので、そろそろ歩行者も横断できなくなります。歩行者は三越などの地下から横断できるので大丈夫ですが、自転車は注意が必要です。
ついつい、マラソンの応援は顔や上半身に目がいきがちになってしまうのですが、足元、着地分を観察させて頂きました。いろいろな着地やフォームがあり、大変興味深く、勉強になりました。踵着地、踵から着地しそうでギリギリ地面に設置するときにはフラットになっていたり、フォアフット着地のランナーも多くみられました。シューズも色々あって面白かったです。またランナーの服装も短パンの方やタイツ系の方、速い方はタンクトップ系のシャツが多かったなど、とても参考になりました。マラソン大会の時にどんな服装がいいのか？など、考える事ができて、とても勉強になりました。
東京マラソンにいつか参加してみたいです。あなたもスロージョギングでケガのリスクを回避しながら走る事を一緒に楽しんでみませんか？Tokyo日本橋スロージョギングクラブで一緒にゆるくたのしく走ってみませんか？
Tokyo日本橋スロージョギングクラブ
Tokyo日本橋SJC – Let’sスロージョギング®
お問い合わせ – Tokyo日本橋SJC
スロージョギング®は日本スロージョギング協会の登録商標です
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