安西 雅希– Author –

投稿　クラブメンバー　クロちゃん 1人ランニング＆ウォーキング（ほとんどウォーク😣ランスマで朝が脂肪燃焼に一番と❗直ぐにその気になって朝出発🏃やっぱり暑かった〜 行きはスロージョギング帰りはウォーキングで木場公園往復でした。朝6時でスピード...

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こんにちは。masakiです。アースランクラブさん主催の上野恩師公園早朝元気マラソンにTokyo日本橋SJクラブで参加してきました。我がチームの女性人は5キロの部、男性人は10キロの部で参加してきました。5キロの分からスタートで開始は朝7時！はやい！早朝...

8月17日（土）7時30分開始予定※（変更する場合がございます） 場所　江東区　夢の島公園（集合） 内容　5kmほど、スロージョギングで夢の島公園と付近を散策します。まだまだ暑い日が予想されますので、早朝の走りやすい時間に運動をして暑熱順化していき...

こんにちはmasakiです。今回の練習は上野大会に参加するメンバーでしたので、いつもコースと上野大会をイメージするようなクロスカントリーコースも走ってきました。 清澄公園には1周約７００mほどのプチクロスカントリーのようなコースがあります。木の根...

スロージョギング資格認定（ベーシック・アドバンス）講習会のお知らせです。 東京で開催されます。詳しくは日本スロージョギング協会HPをご覧ください。

こんにちはMasakiです。連日の真夏日、猛暑が続いておりますね。夏バテになりやすいこの時期、早朝スロージョギング(以下SJ)会をおこないました。 朝7時　清澄公園へ集合しまして隅田川テラスをとおり、永代橋方面へ向かいます。気温は28℃と連日の猛暑日に...

こんにちは。Masakiです。Tokyo日本橋スロージョギングクラブ活動報告です。今回は梅雨明けして初めての練習会です。場所は特別編「葛西臨海公園」です。木場公園から車で移動組の集合時間は朝6時45分と早めですが、みんな気合が入っているのか遅刻者なし...

こんにちは。masakiです。ラジオから「関東地方先程、梅雨明けいたしましたー」と聴こえてきました。いよいよ夏がきましたか。前回ブログの暑熱順化してますか？ 今朝、両国橋付近をスロージョギングしてましたら、隅田川テラスを一部通行止めにする為の作...

こんにちは。masakiです。梅雨時で日差しがない日もありますが、ジトジト湿度はあって、過ごしづらい日々が続いています。体調崩していませんか？ ラジオを聴いてましたら「暑熱順化」について専門家の方の解説がありました。もうまもなく猛暑、酷暑がくる...