安西 雅希– Author –

今朝スロージョギングをしていて、なんだか息苦しいと思い、湿度を調べでみると、80%超えてました。これは蒸暑い訳です。気温は25度。走っているとすぐに汗をかきます。水分補給をしながらスロージョギングで沢山汗をかいて、夏本番に負けないようにスロー...

こんにちは。masakiです。スロージョギングの「ニコニコペース」について、練習をします。お話をしながら走っていても苦しくない程度のスピードが「ニコニコペース」になるのですが、それよりもゆっくりしたスピードで走る「るんるんペース」というのがあ...

Masakiです。清澄公園を走ってると結構、出入り口があちこちにあります。そこで清澄公園に集合の場合の場所を決めて決めました。写真の屋根があるところ。こちらは公園中程まで入るとひとつだけ、ポツンとあるのですぐわかると思います。清澄公園集合の場...

こんにちは。masakiです。都内に職場があり、都外から通勤されている方は大勢いらっしゃると思います。私もそうです。自宅は埼玉県で職場は日本橋。埼玉県といっても東京よりなのですが。自宅まで何キロ位あるか調べてみると、約17キロほどなんです。ハー...

クラブメンバーを募集にあたり準備をしております。

おはようございます。masakiです。本日は洗足池スロージョギングクラブさんへ、スロージョギング体験にいって参りました。朝7時からスタートなので、仕事前に参加出来ます。助かります。朝は強い方だと思うので問題無しです。すでに息子の弁当も作ってきて...

こんにちは。masakiです。クラブが立ち上がったものの活動日が未定のままです。他のスロージョギングクラブさんは、第一と第四土曜日とか、日曜日の朝○時からなどときちんときまっているのに。未だ決まっておりません。可能性があるのは僕の走っている時間...

こんにちは。masakiです。今後ホームページのリンクを張って頂ける方用にバナー画像を作ってみました。左側の当初のイラストはただの四角の模様でした。 この部分を屋根をつけて家風のイラストにしてみました。スロージョギングは室内でもできるので「家の...

なんとなく、ホームページのロゴを作ってみたくて、作ってみました。Theシンプル。使い道がよくわからないので、とりあえず更新するブログのアイキャッチ画像にしてみます。 ほぼ毎朝走っている墨田川テラスの夜の風景です。橋がライトアップされて綺麗で...

こんにちは。Masakiです。今後のスロージョギングコースの下見をかねて仲間にお付き合い頂き、走ってきました。場所は江東区の清澄公園をでて隅田川テラスの川沿いを走り浜町公園、両国橋を渡り、また清澄公園に戻る約5kmのコース。基本のニコニコペースで...