スロージョギング独り言– category –

Tokyo日本橋スロージョギング　３周年ありがとうございます Tokyo日本橋スロージョギングクラブは、今年9月で3周年を迎えました。 この3年間でたくさんの仲間ができ、さまざまな場所をゆるく、そして時には大会で本気で、楽しく走ってきました。 走ること...

投稿　シブさん 初めてのイギリス。羽田から、富士五湖ウルトラマラソン100kmの制限時間と同じ14時間を耐えロンドン着。電車を乗り継ぎ、英東部の町、ノリッジへ 翌朝、息子が卒業する大学の広大なキャンバスをスロージョグで散策 校舎群を抜け、大学の中...

7月に入り、関東地方もいよいよ梅雨明けが近づいてきました。夏本番がすぐそこまで来ています。 皆さま、暑熱順化の準備は進んでいますでしょうか。 お風呂はシャワーだけで済ませず、湯船につかってしっかり汗をかく習慣をつけていきましょう。もちろん、...

これから暑くなる季節に向けて、「早朝スロージョギング」のメリットと、紫外線・コルチゾールについて、簡単にまとめました。 早朝スロージョギングのおすすめ☀️ 早朝に走るメリット ① 暑さを避けられる 朝は気温が低く、熱中症リスクを下げやすくなりま...

JR東日本のどこかにビューーンで、宮城県の白石蔵王へ 昼過ぎのやまびこで現地入りして、まずは駅から２kmほどの白石城へ 城は平成に入り復元された三階櫓や門は綺麗で、眺めも抜群。ただ、階段が急過ぎて怖い怖い さすがは続日本100名城のひとつ 併設の歴...

ブラジルに出張中の新クラブメンバーのタローさんからスロージョギングレポートが届きました。 今朝は17度でジョギングするにはとても良い温度でした ブラジルに居まして休みをもらって現在田舎のミネラルウォーターが取れる街にいます先週の土曜日から1週...

ゴールデンウィークも終わり、普段の日常が始まりました。お休み中いかがお過ごしでしたか？クラブメンバーに今回、どのように過ごしていたのか聞いてみました。 旅はしてないけど、フクロウさんと木場公園をお散歩しました。カワユくて癒されたぁ☺（シブ...

旅ランならぬ旅先ランをちょこっとしました☺️ 宿泊先でやり投げ北口選手の応援スイーツ（エクレアとプリン）発見、ラン前だったので帰りにご褒美として買おうと決意（笑）。 近くの常磐公園をぐるぐる。 近くに石狩川があり、公園も一周１〜1.2キロ位で道...

スロージョギング中にかかわらずに転倒してケガをする人がいます。年齢かかわらず、不注意で転んでしまう事は誰にでも起こりえます。あなたも経験があるのではないでしょうか？その時、自分の体感のバランス力や、とっさに手がでれば顔へのダメージを少し...

東京都中央区晴海と江東区豊洲を結び、かつて貨物列車が走っていた「旧晴海鉄道橋」が19日、遊歩道に生まれ変わった。歴史的な価値を残しつつ再整備され、高層マンションが立ち並ぶ晴海・豊洲エリアの新たな目玉スポットになりそうだ。午後7時～11時の夜間...