5キロ走りました

こんにちは。久しぶりの投稿です。Tokyo日本橋スロージョギングクラブです。年末年始は仕事が一年の中でもっとも忙しく、ほとんど走る事ができませんでしたが、少しだけ時間できたので、5キロほど走ってきました。久しぶりに走るので、すぐに息があがるかな？と思っていたのですが、意外と苦しくならずに1キロ6分ペースほどのニコニコペースで走る事ができました。

ここであらためてスロージョギングの魅力をひとつ、ご紹介致します。それは、このような年末年始などで忙しかったりして、走る事から離れてしまっても、再開がしやすいことだと思います。一旦、何事もやらなくなってしまうと、それが習慣になってしまって、やらなくなりがちになるのですが、スロージョギングは、距離もその時の気分で短くてもいいですし、少し走っただけでもリフレッシュするので、いつでも再開しやすいと思います。

12月、1月、食べ過ぎて体が重く感じてませんか？スロージョギングで一緒に楽しく走ってみませんか？

Tokyo日本橋スロージョギングではクラブ会員を募集しております。

お気に入りのホットコーヒーを入れて朝日を浴びて公園でひと休憩。少しづつまた走りたいと思います。