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7月は毎週土曜日 朝7時30分より スロージョギング会をしております。
体験、参加いつでもお気軽にご参加ください。
参加申し込みは問い合わせフォームまで。
スロージョギング会の活動報告 7月 天気 晴天 体感温度 暑い☀☀
関東の梅雨明けはまだなのですが、晴天に恵まれ、気温もそこそこ高く（27℃）外に出て歩くだけでも、体にこたえる暑さになっております。
今回のスロージョギングのコースは清澄公園スタート→墨田川テラス→越中島方面→海洋大学→深川公園→清澄公園
約４kmのコース（深川公園までの場合は３km）
前に見えるのは永代橋。暑くても川沿いを走るのは気持ちが良いです。ニコニコペースで会話も弾みます。
2kmほどで給水しました。
以前、クラブメンバーのくろちゃんに教えてもらったコースです。なかなか緊張します。
今回はおやつがでました！「焼鮎」
中にはもちもちの美白な求肥もちが入っています。
あんこは入っていないので、たい焼きが苦手な方は、
こちらがおすすめ。
焼鮎を東京の川で食べます。夏の食欲の落ちやすい時期でも、スロージョギングで和菓子の補給食を食べると元気になりますね！
海洋大学のおとなりの明治丸の前で記念撮影。
みなさん、暑い事など忘れたかのように元気ですね。これなら夏の暑さに負けませんね。
みなさん、もうどっからみてもラン好きのランナーにしか見えませんね。
ナイスランでした。
深川公園に到着 最寄り駅は門前仲町です。美味しい食べ物やさんが沢山あります。
１km 約10分ペース※
※心拍数、カロリーは個人差があります
次回予定日 7年7月12日（土）7時30分から
ダイエットしたい方、走れる身体を作りたい方、Tokyo日本橋スロージョギングクラブで楽しく走ってみませんか？ Tokyo日本橋スロージョギングクラブでは、「暑熱順化」を意識してスロージョギングをしております。
暑さに適応する体つくりを目的の一つにしております。
Tokyo日本橋スロージョギングクラブはあなたのご参加をお待ちしております。
Tokyo日本橋SJC – Let’sスロージョギング®
お問い合わせ – Tokyo日本橋SJC
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