今回のスロージョギングミッション
秋深まる清澄公園から日本橋浜町公園まで墨田川テラス経由で川沿いの景色を楽しむ。
浜町公園でおやつを楽しむ。
天気 晴天 13℃
距離 約4km
場所 清澄公園 墨田川テラス 両国橋 浜町公園
スロージョギングTシャツを購入して頂きました。さっそく今日はこれを着て頂いて先導して頂きます
浜町公園に向けて出発。今日はキャプテンは別ルートで行くので後ほど会いましょう
マネージャーに自転車でおやつを運搬して頂きました。私は自転車のナビ係で自転車と一緒に走ります。
墨田川テラスは自転車は通れないので隣の歩道を並走します
1km9分ペース位 ナイスペース！
ナイス先導！
両国橋まで来て折り返し。浜町公園までもうすぐです。
おやつは特製バター炙り芋羊羹🍠サツマイモの優しい甘さとバターで炙り香ばしい風味に仕上げました
（非売品）
紅葉🍁をみながらおやつランは楽しいですね
「すごく美味しいと太鼓判を頂きました」
朝日が気持ちいい～
朝日のやわらかい日差しを適度（30分位が推奨）に浴びてセロトニン、別名「幸せホルモン」を分泌中。 セロトニンにはストレスを軽減して気分をよくする効果があります。また日光を浴びることでビタミンＤも生成されます。ビタミンDは骨の健康や免疫機能にも重要です。
みんなナイスラン！
次回のスロージョギング会は11月22日の予定です
Tokyo日本橋スロージョギングクラブはあなたのご参加をお待ちしております。
Tokyo日本橋SJC – Let’sスロージョギング®
お問い合わせ – Tokyo日本橋SJC（体験希望はこちらから）
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