活動日記– category –

今回のスロージョギングミッション秋深まる清澄公園から日本橋浜町公園まで墨田川テラス経由で川沿いの景色を楽しむ。浜町公園でおやつを楽しむ。天気　晴天　13℃ 距離　約4km場所　清澄公園　墨田川テラス　両国橋　浜町公園 スロージョギングTシャツを購...

5kmマラソン大会に今回3人＋1人（応援）で参加してきました。初挑戦のSさんは完走できたのか？！雨の大会の様子は？ Ｓさんの初5ｋｍレース　レポートはこちら！ 今回のスロージョギングミッション　5km　制限時間内　完走する天気　雨　気温11℃午前　9時...

今回のスロージョギングミッション翌日に５Kmの大会があるので、ストレッチをして合計３Km以内のスロージョギングにとどめて、いつもよりも軽めの運動量する。天気　晴れ　12℃清澄公園　1周500m×2周を3セット 少し肌寒くなってきたので、ストレッチで体を...

今回のスロージョギングミッション合計で3kmスロージョギングして秋のおやつを楽しむ場所　江東区清澄公園とその周辺天気　晴れ（前日は大雨）時間　約1時間速度　10分～9分／1Km 前日の夜はかなりの大雨でしたが、見事に晴れて快晴の清澄公園 雨と落ち葉...

先日、第10回水戸黄門漫遊マラソンが開催されました。Tokyo日本橋スロージョギングクラブで私を含めて2名が走ってきました。水戸市のみなさんの応援が素晴らしく、最高のフルマラソンでした。 水戸黄門漫遊号に乗ってきました スタート、ゴール会場でお蕎...

今回のスロージョギングミッション雨の中のスロージョギングを楽しむ天気　雨気温　12℃前後距離　3.7km内容朝から雨がふっていましたが、雨の中を走るチャンスなので、スロージョギングをおこないました。清澄公園内はキンモクセイがあちこちにあり香りを...

今回はシブコーチのスロージョギングレッスンです 少々ハード目に筋トレ＆合計6km越えのラン、清洲橋前の松尾くんとも記念撮影！ おかげで！？区民祭りのビールはうまかった！ サイコーに楽しい練習会になりましたね！シブコーチありがとうございました。...

今回のスロージョギングミッション2.5kmをスロージョギング　足の筋力upにウォーキングランジ　豆大福で季節変わりのストレス疲れを吹き飛ばす天気　雨場所　清澄公園 開始前から雨。結構しっかり雨が降ってきましたが、雨天決行。路面がすべりやすいので...

今回のスロージョギングミッション東京30kマラソン大会に参加するクラブメンバーのシブさんを応援。そして大会の雰囲気を感じながら現地でスロージョギングをする。場所　大島小松川公園河川敷天気　晴れのち雨 マネージャーさんが応援グッズを持って来て...

水戸黄門漫遊マラソンに向けた「東京30K秋」挑戦。レースペースより少し遅いペースで、距離耐性をつけるのが目的。しかし、クラブの皆さんの応援が恥ずかしいほど激しくて、ついついペースが上がりそうになるのを必死に耐える。心肺も体調もまずまず走れて...