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今回のスロージョギングミッション　転倒した時に出来るけダメージを軽減できるように手を使ったエクササイズと、階段を使ったエクササイズをします場所　東京都江東区清澄公園・中央区浜町公園スロージョギング走行距離　3km 【壁プッシュアップ】転倒し...

今回のスロージョギングミッション　転倒による事故を防止、軽減するためのエクササイズをする。キャッチボーををして反射能力を鍛えながら遊ぶ。スロージョギングは今回は軽めにする。場所　清澄公園時間　7時30分～8時30分天気　晴天　3℃スロージョギン...

健康やフレイル対策などに効果的で中高年以上の方や、年配の方でも始めやすく魅力的なスロージョギングですが、ひとつ気を付けて頂きたい事があります。それは【転ばないこと】。特に年配の方は注意が必要です。スロージョギング自体は安全な方法の走り方...

スロージョギング練習会　12月6日（土）7時30分～場所　江東区清澄公園内容　３kmくらいをスロージョギングします他、　ゴムボールでキャッチボール予定 スロージョギングとキャッチボールで楽しもう！反射神経を鍛えよう いよいよ12月に入り、寒さが本格...

今回のスロージョギングミッション江東シーサイドマラソン開催！Tokyo日本橋スロージョギングクラブ　10kmの部　参加ボランティアにも参加してきました。天気　快晴　10℃～15℃ 今回、Tokyo日本橋スロージョギングクラブは江東シーサイドマラソンのボランテ...

今回のスロージョギングミッション翌日の江東シーサイドマラソンに備えて距離を少なくして、給水の練習をする。場所　清澄公園天気　快晴 マラソン大会　給水の練習をしてみよう！ ペットボトルの安全な水を使用 本番ならではの紙コップも用意 給水ガール...

スロージョギング会のお知らせ 日時　11月29日（土）午前7時30分～8時30分頃まで場所　江東区清澄公園　集合内容　スロージョギングで2㎞ほど走ります 　　　江東区シーサイドマラソン大会前日の為、通常よりも軽めの運動量のスロージョギングを予定してお...

今回のスロージョギングミッション合計5kmをスロージョギングする天気　晴天　11℃走行時間　40分平均ペース　７分～8分程度/ 1kmおやつ　　こしあん団子場所　清澄公園　墨田川テラス　相生橋方面へ 事前コース案内ナビ 事前にコースをナビ案内してみまし...

清澄公園は紅葉が本格的に見ごろになり、落ち葉を踏む音が徐々に冬支度を感じさせてくれます。 ・日時　2025年11月22日（土）朝7時30分　集合開始　終了9時位予定・集合場所　清澄公園・内容　清澄公園周辺で秋の景色を楽しみながらスロージョギングをしま...

今回のスロージョギングミッション秋深まる清澄公園から日本橋浜町公園まで墨田川テラス経由で川沿いの景色を楽しむ。浜町公園でおやつを楽しむ。天気　晴天　13℃ 距離　約4km場所　清澄公園　墨田川テラス　両国橋　浜町公園 スロージョギングTシャツを購...