今回のスロージョギングミッション
翌日の江東シーサイドマラソンに備えて距離を少なくして、給水の練習をする。
場所 清澄公園
天気 快晴
目次
マラソン大会 給水の練習をしてみよう！
ペットボトルの安全な水を使用
本番ならではの紙コップも用意
給水ガールもいますよ
ここまでやるのはTokyo日本橋スロージョギングだけ？！
給水所で気を付けたい事は、その場で立ち止まらない事。後ろのランナーさんがぶつかってしまいます。お水をとったら、そのまま持って走って、邪魔にならないところまでいって飲みましょう。もちろん紙コップはゴミ箱に捨てましょう。＾
おやつは北海道産小豆100％の和菓子屋の本気特製お汁粉 お餅入り～
このままではぜんざいなので、熱湯をいれてお汁粉にします
糖質をしっかりとって、沢山走ろう！
もちもちのお餅入り～
いよいよ師走ですね。冬に負けない強い体つくりをしていきましょう。
Tokyo日本橋スロージョギングクラブはあなたのご参加をお待ちしております。
Tokyo日本橋SJC – Let’sスロージョギング®
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